Vergonha do corpo, fingir orgasmo, falta de intimidade e tantas outras coisas atrapalham a relação sexual. Veja como melhorar seu relacionamento.
ATENÇÃO: ESTE CONTEÚDO É IMPRÓPRIO PARA MENORES DE 18 ANOS.
Do sexo as pessoas só não gostam é da abstinência. A atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. De acordo com a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, meia hora de sexo já queima, em média, 85 calorias. Ótima alternativa para quem não tem tempo de ir para a academia. Isso sem contar o "orgasmo inenarrável", nas palavras do tremendão Erasmo Carlos, que o sexo proporciona.
Mas para o sexo não esfriar, é importante dialogar com a intimidade sexual um do outro. Se o amor é prosa e sexo é poesia, aposto que você não quer que sua relação sexual se transforme num conto de horror.
Sair de algumas situações que acontecem na cama requer certa habilidade e orientação. Conversamos com a psicóloga e sexóloga Carla Cecarello, autora do livro Sexualmente - Nós queremos discutir a relação, para tirar algumas das principais dúvidas que cercam os casais na alcova.
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Fingindo o orgasmo, será que é possível?
Se você for uma boa atriz, vai ser bem difícil ele perceber se está fingindo ou não. Existem mulheres que gemem muito bem, mexem muito bem e o homem não percebe de forma alguma e elas acabam enganando esse parceiro durante muito tempo. 'Isso acontece porque nós, mulheres, não liberamos nada, diferente do homem que quando tem um orgasmo ejacula. Ele pode até ter orgasmos sem ejacular, mas, na maioria das vezes, o faz', afirma Carla.
Ou seja, é possível. A questão é: será que vale a pena? Quem sai perdendo, ele, ela ou os dois? São questões para se pensar.
Vergonha do corpo
'Isso é tão complicado porque, por mais que a gente fale isso para as mulheres, entra por um ouvido e sai pelo outro', observa a sexóloga. Os homens, na hora do sexo, não estão mais preocupados com o corpo em si, mas sim com o desempenho da mulher na cama. Se você for uma mulher solta, desencanada com o sexo, uma mulher que topa coisas diferentes para a relação, ele não vai estar nem aí para o corpo.
Isso é uma questão muito da mulher: essa identificação que ela tem com esse corpo e a imagem corporal registrada na cabeça. Isso não é um ponto importante para os homens durante o sexo. Num primeiro momento pode ser até importante que essa 'embalagem', digamos assim, conte bastante, mas para o ato em si, o homem está mais preocupado com a performance sexual do que com o corpo.
Dizendo para ele que hoje não!
O jeito mais simples é abrindo a boca e falando. Esse é o único jeito. 'Ele não é obrigado a adivinhar, por meio do seu comportamento e das suas caras e bocas, o que você está sentindo ou se está com vontade ou não de fazer sexo', avalia a sexóloga. Conversem sobre a intimidade porque, infelizmente, esse é um grande problema entre os casais: a dificuldade de estabelecer um diálogo direto, franco e claro em relação à intimidade sexual.
É importante revelar ao parceiro que não você está a fim de sexo, que está cansada por isso e aquilo, que não está disponível hoje e até sugerir deixar para amanhã ou outro dia. 'A mulher acaba se submetendo a essa situação de uma forma muito de qualquer jeito apenas para cumprir o protocolo e acaba achando que, desse jeito, está tudo ok', ressalta Carla.
Se você não fizer isso, o homem vai perceber que a coisa não está legal no sexo, mas a diferença é que ele não entende o motivo. Então, tudo precisa ser conversado até porque os homens têm mais dificuldades para perceber questões emocionais e comportamentais da mulher do que ela nos homens. 'A mulher é mais ligada nessas coisas. A ruguinha que ele faz na testa já é motivo de alguma coisa para ela. Já ele nem percebe', afirma.
Fantasiar situações eróticas
Isso é bem comum de acontecer. Tem muitas mulheres que precisam ter controle da própria situação. Então, elas acabam criando certa fantasia ou se apegando a uma cena de um filme ou música que tenha um gingado especial para que possa se excitar. Isso é a necessidade que a mulher tem de estar sempre fantasiando com situações que são conhecidas e que estão sob o controle dela.
'Se para todas as relações sexuais ela precisar fixar algo nesse sentido para se excitar, é claro que essa mulher precisaria buscar uma ajuda psicológica porque ela não está conseguindo enxergar quem está na frente dela. Isso já denota uma dificuldade de entrega ao relacionamento afetivo', ressalta a sexóloga. Mas se for eventual, é mais do que saudável.
Perda do pique na cama
Se vocês estão casados há anos, mas sem o mesmo pique na cama, a culpa não é sua e nem de ninguém. Provavelmente acabou um pouco da paixão, um pouco do encantamento nessa relação. E esse assunto não foi tratado com o parceiro e este, por sua vez, não se deu conta deste esfriamento.
'O primeiro passo, sem dúvida, é que esse casal estabeleça um diálogo a respeito do que está acontecendo. Perguntas coisas simples como: você tem percebido que nosso ritmo diminuiu? Você tem percebido que nós não nos beijamos como antes?, são fundamentais. Questões desse tipo precisam ser levantadas', afirma.
Muito provavelmente essa paixão e esse encantamento acabaram com o próprio desgaste da relação. Os casais vão deixando as coisas acontecerem e entram no ritmo do dia a dia, deixando do jeito que está. 'São muitas situações que se compartilham numa relação: contas, educação dos filhos, até mesmo você compartilha o mau humor dele ou o mau humor dela quando chega do trabalho e brigou com o chefe', diz Carla.
Converse sobre a intimidade
O casal precisa aprender a conversar, mas essa conversa não é sobre filhos, trabalho ou vida alheia, por exemplo. O casal precisa aprender a conversar sobre a sua intimidade. Falar sobre tudo aquilo que compreende a vida sexual que envolve os dois. 'Diálogo empobrecido é uma das grandes causas das disfunções sexuais', observa a sexóloga. É preciso quebrar e romper essa barreira para os dois irem se atualizando sobre o que está acontecendo um com o outro.
Reserve um momento a dois
Desperte a erotização e sensualidade
Casos como andar nu na frente do outro ou tomar banho juntos ajuda a manter acesa a erotização e sensualidade entre o casal. O casal precisa ter essa preocupação de estímulos permanentes com o desejo do outro. 'Eu sempre brinco nas palestras que faço dizendo que as pessoas, em certo momento, começam a dormir com camiseta de propaganda política ou então um moletom todo manchado e feio. Não pode esse descuido! Tem que se ter o cuidado de preservar o erotismo e sedução na cama', afirma Carla.
Bom-humor é fundamental
Manter-se bem humorado é essencial porque não quem tem aguente ou suporte alguém de mau humor ao lado. Levar isso para a cama, então, é azedar de vez um bom sexo. Não esqueça que o orgasmo traz um relaxamento para o corpo e que contribui para uma ótima noite de sono.
Fonte Tempo de Mulher
